Keväällä hankittu blenderi on edelleen ehkä yksi suosikki-keittiökoneistani. Naapurin Minna on vegaani ja jakaa omassa blogissaan mielenkiintoisia vinkkejä ja ohjeita, joten itse nappasin niistä yhden toteutukseen - ja vaikka tapani mukaan en noudatakaan ohjetta pilkulleen, vähän sinnepäin kuitenkin.
Vihersmoothie kahdelle
omena
muutama varsi varsiselleriä
pari kourallista pinaattia
n. 400ml vettä
chia-siemeniä
(ropsaus chlorella-jauhetta)
pari puserrusta mehua lime/sitruunamehupullosta
Omena ja selleri pilkottuna, muut vaan "pinoon" kannuun ja muutama tukeva pyöräytys ja jääkaappiin tekeytymään yön yli. Itsehän en syö aamupalaa kotona ennen aamuvuoroa, mutta tämä pitää kivasti nälkää pois siihen asti, että siinä 8-9 välillä syön töissä rahkan.
Tätä modasin niin, että jätin sellerin pois ja laitoin tilalle fenkolia. Kaipaamani lakritsinmaku ei tosin tullut esille, ennemminkin oli aika mautonta. Höh!
Tytöt ei tykkää selleristä, joten tää on ollut aikuisten juttu aamuisin.
Chia-siemenet ja chlorella-jauhe tekee hyvää vatsalle.
Ruokaisampi rahkasmoothie kahdelle
omena
400g rahkaa
2-3 dl omena-vaniljasoppaa (Valion kausimaku-keitto)
chia-siemenet taas
HUOM! Chiat pitää tosiaan turvottaa ennen nauttimista. Nämä tarvii näin ollen tehdä hyvissä ajoin. Itse teen illalla niin ei tarvi aamulla nähdä vaivaa eikä toisaalta käyttää konetta kun tytöt vielä nukkuu.
maanantai 29. kesäkuuta 2015
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Sitä sun tätä, ja mitä jos...
Joulukuu on ollut vauhdikas ja siinäkin on pikkasen vähättelyn tuntua. On ollut viikkoja, jolloin olen havahtunut perjantaina töissä, että ...
-
Varoituksen sana! On paljon mahdollista, että tämä teksti tullaan poistamaan. Stalkkaajat ja muut paskan levittäjät, älkää vaivautuko. Teidä...
-
Meillä oli sairaalan kesäjuhlat, joissa oma osastoni oli vetovastuussa "kesäolympialaisista", ja ennen ruokailua ja muuta hauskaa ...
-
Kun se "talvi yllättää", eli autossa on kesäkumit alla (marraskuun lopulla....) ja luet aamulla lehdestä, miten lumisade valtaa ma...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos lämpimästi!! Kiva, kun kommentoit!