sunnuntai 31. maaliskuuta 2019

Kvartaalitilinpäätös liikunnan osalta

Kun ihmisen pitää olla yllytyshullu ja menee julkisesti leuhkimaan, miten rikkoo viimevuotiset ennätykset, tehtäköön se tehtailukin sitten julkisesti. Ei kuitenkaan kuukausitasolla, mutta edes näin kvartaaleittain.

Edellisessä elämässä opin näihin kvartaaleihin.


Tammikuu: 29/31 liikuntapäivää. 251 km eli n. 8,5 km/pv.
Helmikuu: 26/28 liikuntapäivää. 185 km eli n. 7,12 km/pv
Maaliskuu: 27/31 liikuntapäivää. 190 km eli n. 7,0 km/pv.

Nollapäiville selitys: tammikuussa ilta päivystyksessä ja pitkä päivä töissä. Helmikuussa pari pitkää päivää. Maaliskuussa koiranäyttely, pitkiä päiviä ja kolme päivää Gdanskissa. Tosin Endomondon kalenterin mukaan Gdansk on vaikuttanut vain kahtena päivänä, minähän kävelin aamulenkin lähtöpäivänä ja iltalenkin paluupäivänä. Hyvä näin!

Tavoitteessa ollaan! Laskujeni mukaan pitäisi saada 200 km joka kuukaudelle, että täyttyy. Kiitos tammikuun sairasloman, se on vähän paikannut näitä puuttuvia.
Jännittää miten seuraavan kvartaalin käy. Tästä eteenpäin toukokuun puoliväliin tiedossa vähintään yksi pitkäpäivä töissä joka viikko....


Päivä Gdanskissa.
Tällainen tietysti ottaa vähän aivoon.
Ei näitä kilsoja missään ole mitattuna, vaikka tiedänkin ne kävelleeni.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kiitos lämpimästi!! Kiva, kun kommentoit!

Sitä sun tätä, ja mitä jos...

Joulukuu on ollut vauhdikas ja siinäkin on pikkasen vähättelyn tuntua. On ollut viikkoja, jolloin olen havahtunut perjantaina töissä, että ...